「SNSで盛り上がっている人たちが楽しそうだけれど、難しそうだし、リスクもあるみたいだから、やっぱりやめておこう…」
「好きな人はいるけれど、告白してふられたら立ち直れないし、今のままでいいか…」
「起業には興味があるけれど、スタート前に準備することがたくさんありそうで、腰を上げるのがおっくう…」
今回はそんな
「チャレンジできない自分が情けないあなた」のための好転ポイントをお伝えします。
厳しくしつけられた
あなたには
勇気が出せずにチャレンジできない理由があります。
それは
あなたが厳しい環境の中で育ってきたから。
「よく考えて行動しなさい！」
「一度教えてもらったんだから、次からは一人でできるようになりなさい！」
「違うでしょ！もう、何度言ったらわかるの!?」
などと言われて育つと
「よく考えてからじゃないと、行動しちゃいけないんだ！」
「誰にも頼らずに行動しないといけないんだ！」
「完璧にできるようにならないと！」
と思うようになり
チャレンジするハードルが上がってしまいます。
失敗に対するイメージ
また、失敗した時に、
くどくど責められたり馬鹿にされたりすると
「もうこんな辛い思いはしたくない！」
「失敗することは、ダメなことなんだ。」と感じて
チャレンジすることが怖くなってしまいます。
だからね、今チャレンジできないのは、あなたのせいではないんです。
せっかく、頑張ってチャレンジしたのに
責められたりして嫌だったよね。
初めから上手くいかなくたって当たり前だよ。
あなたは、けっして、勇気のない意気地なしなんかじゃないよ。
どうかあなただけは、
じぶん自身に
そんな風に、優しいことばをかけてあげてほしいんです。
どうですか
じぶんのことを、充分にねぎらってあげることができましたか？
それが済んだら、次のステップに進みます。
やりたいことができない、成長できない
ただね、
このままチャレンジしないと
あなたが本当はやりたいと思っていることができません。
そして
チャレンジしたからこそ得られる成長を
じぶんにさせてあげるチャンスを逃すことになってしまうんです。
それは、とっても残念なこと。
では
いったいどうすればいいのでしょうか。
小さなことからやってみる
まずは
小さなこと
気軽にできることからやってみましょう。
スモールステップ、ベビーステップと言います。
いろいろ気になったり、不安になったりしながら
まず、やってみるんです。
そうすると
やる前に気にしていたことが、実際には起きなかったり
チャレンジして、初めて気がつくことがでてきます。
それに励まされて、また小さなチャレンジをする。
その繰り返しです。
経験者にやり方を聴く
やり方がわからなくて一歩進めない場合は
上手くいっている経験者に教えてもらいましょう。
大人になっても
わからないことや戸惑うことがあるのは、当然のことです。
まったく恥ずかしいことではないので、信頼できる経験者に頼ってみましょう。
失敗に対するイメージを変える
失敗が怖くてチャレンジできないときは
失敗について考えてみましょう。
「失敗」とは
いまは成功している人だって、
過去には何度となく味わったことのあるもので
「成長につながる貴重な経験」です。
今までの環境の中では
失敗はしてはいけないもの
したらすべてを失ってしまうもののように
教わったかもしれませんが、それは大間違い！！
きっとその方たちも、間違ったことを、教わってしまったんですね。
でも、あなたはここで、正しい知識をえたので大丈夫。
どうぞ
あなたの中の失敗に対するイメージを
変えてみてください。
そうすると
チャレンジするハードルが下がって
勇気が少しずつ湧いてくると思います。
目的を明確にする
チャレンジしなかったときの
最悪な状況と最良の状態
チャレンジしたときの
最悪の状態と最良の状態
この4パターンを想像して
チャレンジする目的を明確にするのも、好転ポイントの１つです。
今回は
好転ポイントをいくつか紹介しましたが
それでも勇気が出ない、不安だと感じる方も
いらっしゃると思います。
そんなときは
ぜひ、こころのプロに頼ってみてください。
あなたの勇気を引きだすお手伝いを、一緒にさせていただきます。
まとめ
あなたが
勇気がなくてチャレンジできない理由があります。
それは
厳しい環境の中で育ってきて
チャレンジするハードルが上がってしまったから。
また、失敗した時に
責められたり馬鹿にされたりして
チャレンジすることが怖くなったから。
だからね
あなたのせいではないんです。
ただ
チャレンジしないと
あなたが本当はやりたいと思っていることができません。
そして
チャレンジしたからこそ得られる成長を
逃すことにもなってしまうんです。
好転ポイントは
「小さなことからやってみる」
「やり方を聞く」
「失敗に対するイメージを変える」
「目的を明確にする」です。
今回は
好転ポイントをいくつか紹介しましたが
それでも勇気が出ない、不安だと感じる方も
いらっしゃると思います。
そんなときは、ぜひこころのプロに頼ってみてください。
ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡
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