心を許すまでものすごく時間がかかってしまうのに、
いったん仲良くなると一心同体のような関係を求めてしまう…

突然、一方的に関係を断ってしまう…

相手にどう思われるかが気になってしまい、
カメレオンみたいに
その都度、目の前の人に合わせた言動をしてしまう…

今回はそんな「人との距離感がつかめずしんどいあなた」のための幸転ポイントをお伝えします。

相手の機嫌をとるコミュニケーション方法が当たり前だった

あなたが、人との距離がつかめなくてしんどくなったのには理由があります。

それはね、

幼い頃家の中にいつも緊張感が走っていて
これ以上嫌な雰囲気にならないように
気をつかって生活することが当たり前だったから。

「これ以上嫌な雰囲気にならないように、わたしが譲っておこう…」

「機嫌が少しでも良くなるように、先回りしてやってあげなきゃ…」

といった
相手の機嫌をどうにかするためのコミュニケーションをとらないといけない環境だったから。

幼少期に家庭内で習得したそのコミュニケーション方法しか分からないので
相手の反応が気になって仕方なくなってしまうんです。

気づいた時点から
新しいコミュニケーション方法を
身につけることができるので、どうぞ安心して下さいね。

そして
その前に、これまで周りの人の幸せのために
一生懸命努力してきたじぶん自身に
「そんな優しいあなたのことがわたしは大好きだよ♡」（ハグ）
そんな風に接してあげられたらいいですね。

 

 

ストレスが溜まる

ただ
人との距離感がつかめていないと
相手に気をつかい過ぎて別れた後にドッと疲れたり…

じぶんの言動に相手がどう思ったのかモヤモヤ悩み続けることになったり…

普通は〇〇すべき…？と判断に迷ったり…

本来なら使う必要のないところに
エネルギーを使いすぎるので、気が付くとヘトヘトになっていたり

じぶんの気持ちを我慢ばかりするので、とんでもなくストレスが溜まったりします。

え
じゃあ、いつかは報われると思って
みんなのためを思って頑張っているのに
結局、このまま報われないず終わってしまうってこと？？？

いえいえ大丈夫♡

今はまだ、あなたの中に眠っている
「幸せになる力」をしっかり使えるようになればいいだけなんです。

 

 

わたしはこの人とどういう関係でありたいのか

人間関係は相手との問題です。
お互いに心地いい関係を築こうという意思がないと上手くいきません。

そのことを念頭に、「じぶんの心地よさ」を判断基準にしましょう。

例えば、あなたが仲良くなりたいと思っている人に
できる範囲で気づかいのある対応をとったり本当の気持ちを伝えてみたりします。

相手の反応があなたにとって信用できるものだったり心地いいものだった場合は
その距離を保ちます。

相手の反応にひっかかった場合は

「何か私変なこと言ったかな？」

「それは苦手だからやめておくね。」

「□□してもらえないかな？」

といった具合に
「心地いい関係を保つため」に
「確認」したり「NO」と断ったり「要求」したりしてみます。

もしもそれで
相手が理解を示して努力してくれるようなら関係は続けられますよね♪

配慮してくれなかったり否定してくるようなら
その人とは心地よい関係を築けないということなので
残念ですが距離をとります。

「ちょっと嫌なところがあっても、他の部分ではいいところがあるからこのまま付き合おう。」
と感じるならそれでもＯＫです。

「親孝行すべき！」「家族なんだから仲良くすべき！」といった一般論ではなく
「じぶんがこの人とどう関わりたいか」を基準に距離を決めていいんです。

そうは聞いてもよく分からない
ひとりで切り替えるのは難しそう…と感じる方は
そんな時こそぜひ
どうぞこころのプロに頼ってみて下さい♡

「勇気を振り絞ってホントよかったです。
こんなことなら、もっと早くにお願いすればよかった」（苦笑）
そんなお声がたくさん届いています。

ぜひあなたもじぶんにチャンスをあげて下さい♪
両手を広げてお待ちしています♡

 

まとめ

あなたが人との距離がつかめなくてしんどくなった理由があるんです。
それはね、
相手の機嫌をとるコミュニケーションを選ぶしかない環境で育ったから。

人間関係は相手との問題です。
お互いに心地いい関係を築こうという意思がないと上手くいきません。

そのことを念頭に
じぶんの心地よさ「じぶんがこの人とどう関わりたいか」を基準に距離を決めていきましょう。

上手くいかない時は心のプロに頼るチャンス
幸せになることを諦めないあなたのことを応援しています♡

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

わたしもまさに今のあなたのように悩んでいました

大丈夫
あなたの中にも必ず幸せになる力はあるんです

ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡

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