「人目が気になって自由に行動できないあなた」のための好転ポイント

こんなことを言ったら
他の人にどう思われるんだろう…

これをやったら
周りの人はなんて思うんだろう…

わたしのところに
ご相談にいらっしゃる方も

このお悩みで苦しんでいる方が
結構たくさんいらっしゃるんです

なので

今日は
「人目が気になり過ぎてしんどい!
あなた」のための好転ポイントをお伝えしますね。

「普通はこうでしょ。」「そんなのおかしいよ。」

「変な人って思われたらどうしよう…」
「おかしな人って思われてないかな…」

そんな風に
じぶんをチェックし続けてしまうのには、ちゃんと理由があります。

こんな経験はありませんか?

あなたが好きなことをやったとき
自由に発言したときに

「普通はこうでしょ!」
「そんなのおかしいよ!」
「また変なことを言って!」
「やれやれ…変わった子だなぁ…」

そんな風に否定された経験。

つらくて、
ショックで、
心が凍りつくような経験。

その経験が
心の傷になって残っていると

「もうこんなつらい思いはしたくない!」
「もう二度と嫌な思いはしたくない!」

そんな風に、あなたは
心に固く決めこむしかなくなってしまいます。

それは

それほど
あなたの心が深く傷ついてしまったという証

 

だから
そんなあなたが人目が気になっちゃうことは
当たり前のことなんです。

あなたは、なにもおかしくなんかないんです。

人目が気になって、やりたいことができない、言いたいことが言えない

でもね、
人目を気にし過ぎていると

やりたいことができない…
言いたいことが言えない…

そんな
「不自由」で「残念な結果」につながってしまうんです。

「こうしたい!」
「これがやりたい!」って思っても

「変な人って思われるんじゃないかな…。
やっぱり、やめておこう。」

「わたしはこう思う!」
「わたしはこれが好き!」って言いたくても

「じぶんだけ浮いちゃうんじゃないかな…。
やっぱり、やめておこう。」

そんな風に
「本当はやりたいこと」
「本当は言いたいこと」を
抑えることにエネルギーを使うことになってしまいます。

そして

それを続けていると
だんだん自分の本音がわからなくなって
幸せに生きるためのパワーがすり減ってしまうんです。

そんなとんでもないことには、なりたくありませんよね。

では
そんなあなたは

いったい
どうすればいいんでしょうか?

受け入れてもらう経験を積む

それはね、
周りの反応は一旦置いておいて
じぶんが本当はどうしたいのか
じぶんに質問することで変わってきます。

今までは
周りの人の気持ちや
相手の反応に向いていた意識を
まずはじぶんに向けてみるんです。

そして
あなたのことを否定しない
受け入れてくれる環境の中で
じぶんの意見を言う練習をする。

それは
とても怖いことかもしれません。

ただ、勇気を出して、受け入れてもらう経験を積むことで

「周りと意見が違うことは、嫌われることじゃない」
と、腑に落ちてくるんです。

そうすると
周りの反応を気にせずに
じぶんの好きなことをできるようになったり
言いたいことを言えるようになってきます。

 

「…そうは聞いてもやっぱり怖い!」

そんな時は
カウンセリングを受けて、過去の心の傷を癒すことで
「人目を気にせずに行動できる」
そんな一歩を踏み出せるようになります。

 

まとめ

人目が気になり過ぎてしんどくなる
それには理由があります。

あなたが好きなことを言ったとき
やりたいことをやったとき
「普通はこうでしょ。」
「そんなのおかしいよ。」
と、否定された経験があるからです。

だから、人目が怖くなってしまう。

ただ、このままだと
やりたいことや、言いたいことを
自由にできなくなってしまいます。

最初は怖いかもしれないけど
あなたのことを受け入れてくれる環境で
じぶんが感じていること
言いたいこと
やりたいことを表現してみる。
受け入れてもらう経験を積む。

そうすることで
だんだん人目が気にならなくなってきます。

それでもやっぱり怖れが伴う場合は
カウンセリングで心の傷を癒すことから
始めてみましょう。

あなたが、じぶんの意思で自由に行動して
楽しい人生を送ることができますように
心から応援しています。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

わたしもまさに、今のあなたとおなじように悩んでいました。

ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡

お問い合わせ/30分お試し無料相談お申込みフォーム (form-mailer.jp)


性格改善のための個別カウンセリング (seikakukaizen.com)

人付き合いが苦手、心配性、逃げてばかり、

を変えたい方の少人数限定『無料セミナー』

不安、心配、自信がない、
繊細、ネクラ、怒りっぽい、嫉妬深い
口べた、人づき合いが苦手、空気が読めない

「こんな性格でさえなければ、もっと幸せになれるのに…」

自分の性格がイヤで
変わろうと努力しているのに変われないせいで
ますます自分のことが嫌になっているあなた・・

あなたはなんにも悪くありません!

あなたの性格は「生まれ持った性質」ではありません
生育環境の中で自然にできがった「思考、行動習慣」だからです

プログラムの流れに沿って習慣を変えることで
がんばらなくても、いつのまにか自然に性格は変わっていきます。

少人数無料セミナーは
「今度こそ私も変われる!」と希望を持てるようになるセミナーです

少人数制なのでリラックスした雰囲気で受講できます。

無料体験セミナー→

 

関連記事

RELATED POST

PAGE TOP
MENU
お問合せ