人前で話そうとすると
あたまが真っ白になってなにもしゃべれなくなる…
黙っているのは気まずいので
なにか話さなければと内心気が気じゃないけれど
結局なにも言えないまま終わってしまうので
人と一緒にいることを避けがち…
話している最中に
相手に怪訝な顔をされたり
「で？」と突っ込まれるのので慌ててしまい
ますます支離滅裂になってしまう…
今回はそんな
「人とコミュニケーションをとることが苦手なあなた」のための
とっておきの幸転ポイントをお伝えしていきますね。
心地よいコミュニケーションを学ぶ機会がなかった
あなたがコミュニケーションが苦手になったのには、ちゃんと訳があります
子どもの頃
家庭内でいざこざが絶えなかったせいで
「安心した雰囲気」の中で
相手と「素直な本音をやり取りする機会」に恵まれなかったり…
周りの大人があなたが発言したことを尊重せずに
頭ごなしに否定したり…
バカにしたり…
無視したり…
あなたが話しているそばから割り込んできて
じぶんの話にすりかえてしまったり…
じぶんの意見を押し付けてきたり…
あなたがもし
そんな環境で育ったのだとしたら
あなたが正しいコミュニケーションスキルを
身に着けられなかったことは当たり前のこと！
なので
もしもそんな環境で育った人は
コミュニケーションが苦手なわけではなくて
ただ、正しいお手本を見せてくれる人がいなかったせいで
コミュニケーションスキルを磨く練習の機会がなかっただけ。
けっして
「上手くコミュニケーションを取れないじぶんはダメだ…」
なんて諦めてしまわずに希望をもってほしいんです。
思いのままの幸せな人生を過ごすことができない
ただね
今のままでいるとしたら
家族や友人など大切な人たちと心の通い合う関係を築くことが出来ない…
人づき合いがネックになってしまうせいで
行きたいところや興味のあるイベントにも出かけることができない…
ということは…
まさか
ひとりぼっちで疎外感を抱えながら
やりたいこともやれずに過ごす人生になってしまう？？？
いえいえ！大丈夫ですよ♡
本来は「なにも悪くないあなた」が
そんなとんでもなく理不尽な目にあわないために
お伝えできることがあります♪
安全な場所でより良いコミュニケーションの取り方を練習する
あなたのコミュニケーションスキルが低いのは
先ほどもお話した通り
心地いいコミュニケーションを学ぶチャンスがなかったから。
だとしたら
今からでもけっして遅くありません♪
より良いコミュニケーションを学べる場所を探しましょう！
あなたの話をけっして否定したり
途中で遮ったりしない人を相手に
まずは支離滅裂でもいいので
じぶんの気持ちや考えを言葉にする練習をするんです。
それを繰り返すうちに
だんだんと自己表現力がついてきて
人と話す苦痛から解放されていきます♪
さらに
そうやって自己表現ができるようになればなるほど
自己肯定感もアップしてきます♪♪
わたしには
そんな場所を探すあてもないし
そんな相手もいない…という方も大丈夫
そんな時はぜひ
全肯定！認定プロカウンセラーのわたしにお任せくださいね♡
「私は本当に話下手で（汗）」とか
「よく何言ってるのかわからない」って言われちゃうんです（悲）
っていう方からもよくご相談を頂きますが
「まさかわたしがこんなに話せるとは思わなかった♪」
「このわたしが、今までだれにも話したことがないようなことを
涙を流しながら初対面の方に打ち明けられたなんて、信じられない♪」
などという感激のメッセージを
おかげさまでみなさんから日常的にいただいています。
そうなんです。
人は気持ちを受け止めてもらえれば
緊張がほぐれていって
話したいことを自由に表現できるようになるんです♪
そのうえ
カウンセラーのわたしが使っている
人の話を聴くときに使う最高のスキルを真似ることで
びっくりするくらい周りの方との人間関係が
心地いいものになった♪
という体験談も多数いただいています。
今上手く言っていない方にも
ぜひこの感激をごじぶんで体感していただきたい♪
どうぞ勇気をだしてじぶんにチャンスをあげて下さい♡
まとめ
あなたがコミュニケーションが苦手になったのには理由があります。
それは、育ってきた環境の中で、心地よいコミュニケーションを学ぶ機会がなかったから。
なので、どうぞ、じぶんがダメだからと諦めないで下さい。
安心な環境の中で、自己表現する練習をすることで、
少しずつコミュニケーションスキルがアップしていき
あなたが思ったままの人生を歩めるように変わっていきます。
そんな場所がない方は、ぜひこころのプロにご相談ください♡
わたしもまさに今のあなたのように悩んでいました
大丈夫
あなたの中にも必ず幸せになる力はあるんです
ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡
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