そこまで負担だと思っていなかったのに
親のグチを聞いてあげることに堪えられなくなってきた…

親と一緒にいると
居心地が悪くてしんどさを感じるようになってきた…

「あの時のあれが嫌だった！」
「そういえばあんなこともされた！！」
と怒りが沸き上がるようになってきた…

いい歳をした大人なのに
まるで反抗期の子どものようなじぶんに
親不孝なんじゃないかと罪悪感がわいてしまう…

今回はそんな
「遅れてきた反抗期に戸惑うあなた」のための
幸転ポイントをお伝えしていきますね♡

こころの声を大切にできるようになってきたから

あなたが遅れてきた反抗期に戸惑うようになったのには理由があります。

それはね、
今まで抑え込んでいた自分のこころの声を
大切にできるようになってきたから。

幼い頃に
常に“いい子”でいることを求められたり
ちょっとしたことで一方的に怒られたり
意見を言っただけなのに「反抗するな！」と威圧的な態度を取られたり
ムリだと断ったら「親不孝者！」と罪悪感をうえつけられたり…

そんな環境の中でこころが傷つきながら育つと
もうこれ以上傷つかないための苦肉の策として
”我慢する・耐え忍ぶ”
という方法を選ぶことが多いです。

そんな中
じぶんと向き合う練習を重ねて
”少しずつじぶんの本音、こころの声”に耳を傾けられるようになると
今まで抑え込んでいた感情が沸き上がってくるようになります。

これは自然な反応で
あなたの心が「本音を言っても大丈夫」と
あなた自身に信頼を寄せてきた証拠でもあるんです♪

だからね、あなたは悪くないんです♡

この状態は
あなたが幸せになっていくために
無くてはならない必要不可欠なステップなので

出来る範囲で構わないので
ここまで頑張ってきた
あなたの努力をねぎらってあげてほしいんです♡

 

 

じぶんがどんどん苦しくなる

ただね、
イライラした感情のまま親に理解を求めても
わかってもらえなくて
さらにこころの傷を深めてしまったり

今までみたいに優しくなれないじぶんのことを
親不孝者だと責めてしまったり

このままだと
じぶんがどんどん苦しい状況に陥ってしまう
そんな残念過ぎる結果を招いてしまうことも…

では、本当は優しくて頑張り屋さんなあなたが
穏やかなこころを取り戻し
幸せに人生を歩めるようになるには
いったいどうしたらいいのでしょうか？

大丈夫
あなたにも必ず幸せになれる力はあるんです♡

 

 

こころの声を聴いてあげる

今まで我慢してきた想いを
親に直接ぶつけるなくても
遅れてきた反抗期を乗り越える方法はあります。

それは
「わたしはあの時どんな気持ちだった？」
「どう感じていた？」
と自分のこころの声を聴いてあげることです。

「お母さんのために我慢してきたけど
本当は愚痴ばかり聴かされて嫌だった！」
「わたしの気持ちなんか
全然気にかけてもらえなくてすっごくさみしかった」(泣)

腹が立っているじぶん
悲しがっているじぶんに気づいて
「うんうん、そりゃそう思っちゃうよね」（わかるよ♡）
「わたしにはもう我慢しないで、本音を言ってもいいからね」
（よしよし♡）

そんな風に
我慢してきた気持ちを表現させてあげて
しっかり受け止めてあげること。
(書き出すよりも、口に出す方がさらに効果アップ♪)
これがまず”最初におさえるべき大切な幸転ポイント”です。

そのうえで
今もまだ嫌なことをされているなら
相手に「やめてほしい」と落ち着いてリクエストする。

そして
何回お願いしても
こちらの気持ちを汲んでもらえない場合は
距離を置くなどの対処ができるようになれば
親子関係の立て直しをしながら幸せな人生が歩めるようになります。

 

 

ここまで読んでみて
なんかわかるような気もするけれど
とてもひとりではやれそうもない…（ガックリ）
と思ってしまった方も大丈夫♡

たしかに
ずっといい子で過ごしてきたあなたにとって
我慢してきた本音を素直に表現することは
少しハードルがたかいかもしれませんよね。

そんな時こそどうぞ
こころのプロに頼ってみて下さい。

あなたの心にかかってしまっている
ブレーキを外すお手伝いを一緒にさせていただくのが
わたしたちのお役目。

「勇気を振り絞ってホントよかったです。
こんなことなら、もっと早くにお願いすればよかった」（苦笑）

そんなお声がたくさん届いています。
いつからでも人生は幸転できます♪
一緒に幸せになりましょう♡

 

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