「わたし、もっとできるはずなのに…」

「このままじゃ嫌なのはわかるけれど、具体的に何をしたらいいのかはよくわからない…」

「なにかが上手くまわっていない違和感があって…そんなじぶんのことが歯がゆくてイライラ！」

今回はそんな「もっとできるはずなのに…もどかしい自分にイラつくあなた」のための幸転ポイントをお伝えしますね。

心にブレーキがかかっているから

あなたが「自分はもっとできるはず」とモヤモヤするようになったのには理由があるんです。

それはね、
今まで生きてきた中で負った「こころの傷」や「禁止令」によって
あなたが本来持っている力や培ってきた能力を発揮できない状態になっているから。

成績優秀だったことでいじめられたり
見た目が目立つことでストーカー被害に遭ったり…

明るく前向きに頑張っていたらいろんな役目を押し付けられたり…
親が過干渉でじぶんの意見を尊重してもらえなかったり…

そんな嫌な経験から

「優秀だということは隠さなければ…」

「できるだけ目立たない格好や雰囲気を意識しよう…」

「明るく頑張ったって何のいいこともない…」

「じぶんの意見なんて大したことない…」

そんな風に心にブレーキをかけるようになったから

本来であれば

成績が優秀だったことも
見た目が目立つことも
明るく前向きに頑張っていたことも
じぶんの意見を言うことも

なにひとつとしてあなたは悪くありません！

それは「あなたの生まれ持った才能」であり
「努力して身につけてきた貴重な財産」であり

それを使って幸せに生きることは
だれもが許される「当たり前の権利」です！

「2度嫌な思いをしないようにブレーキをかけているんだよね。
それだけ嫌な思いをしてきたんだよね。」（よしよし）

そんな風に
じぶんのことを正しく理解してあげて
少しずつじぶんの味方になっていけたらいいですね♡

 

素晴らしい個性を発揮できずに終わってしまう

ただね、ブレーキをかけてしまったままでいると
本当の実力を自覚できないせいで

「どうせ私はつまらない人間なんだ…」

「わたしなんてなんのの取柄もない…」

と、じぶんのことを実際よりも低く見積もってしまったり…

あなたが力を発揮することで
素直に喜んでくれる人と出会うチャンスを逃してしまうせいで

相手とって「助けてもらえて嬉しい♪」と喜ぶ機会も
あなたにとって「役に立てて嬉しい♪」と喜ぶ機会も生まれなくなってしまったり…

ということは…

もしかしたら
わたしの人生「宝の持ちぐされ」みたいになってしまうっていうこと？？？

いえいえ、大丈夫です。
どうぞ安心して下さいね♡

なにも悪くないあなたが
この先そんな理不尽な目に合わず
自分らしさを生かして幸せな人生を送るための重要ポイント

ぜひここをしっかりと押さえて欲しいんです♪

 

 

こころと対話してみる

ブレーキがかかってしまうときは
「昔みたいに嫌な思いをしたくない!!」とあなたのこころが言っている状態。

まずは、そんな傷ついてしまったこころに

「嫌な思いをして辛かったもんね。」（よしよし）
「でも、やりたい気持ちもあるんだよね。」（うんうん）
と優しい言葉がけをしたり

「世の中の人みんなが嫌なことをしてくるわけじゃないよ。」
と事実を伝えたり

「あなたは何か悪いことをしたのかな？」
「昔言われたことは本当に正しいことなのかな？」
と確認したりしてみましょう。

 

 

行動してみる

こころが少し落ち着いてきた感覚を感じたら
次は、「好きなこと」や「やってみたいこと」を実際に行動に移してみます。

怖いながらもやってみることで
「大丈夫だった♪」という安心感が得られたり

たとえ上手くいかなくても
「あの雰囲気が苦手。次からはそうじゃない所を選ぼう！」といった
チャレンジしたからこそ改善点を発見することもできます。

怖さをゼロにできなくても問題ありません。
怖がりながらもできる「小さなチャレンジ」からやってみましょう♪

「過去のあの人の反応」がチラついても大丈夫。
「今、目の前にいる人の反応を事実としてそのまま受け取ること」を意識してみて下さいね。

「そう聞いてもなんとなくピンとこない…」
「私の場合は少し違う気がする…」

そう感じる方は
次回「同じテーマだけどこんなケースもあるよ」といった内容のブログを書きますので
よかったら参考になさってみて下さい♡

そして、当てはまっているんだけれど
じぶんひとりで取り組むのは難しいと感じる方は

そんな時こそ
ぜひこころのプロに頼ってみて下さい。

「なんでもっと早くお願いしなかったんだろう」
そんなご感想がたくさん届いています。

あなたのお役にたてることを楽しみにお待ちしています♡

 

 

まとめ

あなたが、もっとできるはずなのに…もどかしい自分にイラつくには理由があるんです。

それはね、
今まで生きてきた中で負った「こころの傷」や「禁止令」によって
ブレーキがかかっているから。

じぶんの心と対話をして怖さが少し落ち着いてきたら
好きなことややりたいことをスモールステップでやってみましょう。

あなたの幸せ成長をこころから応援しています♡

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

わたしもまさに今のあなたのように悩んでいました

大丈夫
あなたの中にも必ず幸せになる力はあるんです

ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡

 

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