誰といてもじぶんだけが
そこの空気感になじめていないような感じがして
寂しさや孤独感がつきまとう…

感じいい人と周りからの評判は良くても
「嫌われていないかな？」
「変なこと言ってないかな？」
「場を乱していないかな？」
とつねに頭をフル回転させて関わっているせいで
ひとりになった瞬間ドッと疲れが出る…

安心してほっとするような仲間がほしいけれど
どうせじぶんは選ばれないだろうし、
誘っても断られるだけだと感じて虚しくなる…

今回はそんな「自分だけが場に馴染めていないと感じるあなた」のための
幸転ポイントをお伝えしていきますね♡

ありのままでは受け入れてもらえなかった経験

あなたが自分だけが場に馴染めていないと感じるのには理由があります。
それはね、「ありのままのじぶんは受け入れてもらえない」と思い込むようになった経験があるから。

”親の期待と違った言動をすると腹をたてられた
またはガッカリされた”
”本音を言ったら否定された”
”気にかけてもらえなくてずっと寂しさを抱えていた”

そんな周りの人との係りで傷ついてきた過去の経験から
ありのままのじぶんに自信が持てなくなってしまうと
”嫌われないように”
”傷つけられないように”と
周りの反応を逐一チェックしたり
こころを開かずに関わったりするクセが身につきます。

そうすると
じぶんだけ場に馴染めていないような疎外感じがしたり
本音を伝えあうコミュニケーションがとれないせいで
相手と距離を感じるようになるんです。

だからね、あなたは悪くないんです♪

今までこころを許せる居場所がない中
ひとり気を張って必死で頑張ってきたんですよね♡

それがどれだけ大変なことだったのか…
とてもよくわかります。

 

 

努力が報われない

ただそうやって
“いい人を装ったじぶん”
“相手に合わせるじぶん”
“本音をガマンするじぶん”で人と関わり続けると
だんだん人に会うのがしんどくなってきます。

その結果、人と関わるのが億劫になってしまい
「やっぱりわたしは人間関係が苦手…」
とますますツラい気持ちになってしまったり

本当は望んでいる
「安心できる関係を築きたい」
という心からの願いを叶えられなくなってしまうんです。

では、そんな孤独感から抜け出して
この先、あたたかい人間関係を築いてくためには
いったいどうすればいいのでしょうか？

大丈夫♡
あなたの中にも必ず幸せになる力があるんです♪

 

 

ありのままのじぶんのを受け入れる

人は
じぶん自身がありのままのじぶんのことを
受け入れられないでいると

他の人からも
受け入れてもらえていないような気がしてしまうものです。
（投影といいます）

なので
じぶんがじぶんのことを
受入れられるようになればなるほど

だんだん疎外感が薄れてきて
他の人ともホッとできる関係を築けるようになります。

そのためにも
”じぶんの本音や意見を伝えてみる”
”相手に気を遣って話すのではなく
話したいことがある時にだけ話すようにする”

安心できる人を相手に
実際にそんな練習を一歩ずつ積み重ねて
成功体験を上書きしていくことがとても効果的だったりします。

 

ここまで読んでみて
なんかわかるような気もするするけれど
わたしにはそんな安心できる相手がいない…（ガックリ）
と思ってしまった方も大丈夫♡

そんな時こそどうぞ
こころのプロに頼ってみて下さい。

あなたのための
安心安全な練習場所&相手をご用意してお待ちしています♡

「勇気を振り絞ってホントよかったです。
こんなことなら、もっと早くにお願いすればよかった」（苦笑）
そんなお声がたくさん届いています。

いつからでも人生は幸転できます♪
一緒に幸せになりましょう♡

 

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ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡

 

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あなたの幸せ成長を心から応援しています♡