「自由にしてね♪」と言ってもらっても
どうしていいかわからなくなるので、素直に喜べない…

「どれでも好きなの選んでいいよ♡」って言われると
あたふた混乱して選べない…

「どうぞ好きにして」なんて言われると
なんだか見捨てられたような気がして、気持ちが沈んでしまう…

今回はそんな「好きにしていいと言われても困ってしまうあなた」のための
幸転ポイントをお伝えしていきますね。

自分の意志で選択することに慣れていない

あなたが好きにしていいと言われて困ってしまうのには理由があります。

それはね、じぶんの好きなようにすることに慣れていないから…
好きなようにすることを許されなかったから…

素直でまじめな性格で
親や周りの大人に「こうするのが当たり前」と教わった通りにやってきたから…

今までじぶんで選ぶ経験がないのですから
そういう周りの環境を窮屈に感じながらも
いざ「好きにしていいよ♪」とチャンスが巡ってきても

「そんなこと言われても、どうしていいかが分からないんですけど…」

「もしも選び間違えちゃったらどうしよう！？」

「え？いったいなにを選んだら正解なの！？」と怖くなってしまうんです。

 

 

過去の心の傷の影響

また
「好きなようにやっていいよ」と言われても

最終的には
「それはダメ！」
「そんなのおかしいって！」
「あなたが選んだ結果こんなことになっんだけどっ！！」
と責められたことが心の傷になっていて

「また間違ってしまうかもしれない…」

「どうせわたしが選んでも無駄…」

「これをやったら何て思われるんだろう…」

「私なんかが決めていいはずがない…」
といった不安や無気力感、怖さを感じるようになってしまった…

そんなことがあなたの心の中で起こっているからなんです。
だからもちろん、あなたのせいではないんです♡

「そりゃあ、そんな風に感じちゃうよね。」（ごもっとも！）

「どうしていいか分からなくもなるよねぇ。」（よしよし♡）

そんな風に少しずつ
じぶんの気持ちの味方になれたらいいですね♡

 

 

思い通りの人生が過ごせない

ただね
「どうしたいのかが分からないから、いっそ誰かに決めてもらった方が楽だ！」
と思って

人任せにしたばかりに
「なんだかストレスや不満が溜まる結果になってしまうことが多い」（モヤモヤ）
今度は、そんなお悩みを抱え込むことになっていませんか？

時には全く望んでいない
不本意なことに巻き込まれるなんてことにも…（あ～ぁ最悪）

あれっ！？

もしかしたら
人に決めてもらうでも、じぶんが決めても
どちらを選んでもストレスが溜まっちゃってる！？

いえいえ、大丈夫♡
あなたの中にも必ず幸せになる力はあります

そんなあなたが
選択だらけの毎日を心地よく過ごす方法があるんです♪

 

 

小さなことからやってみる

まずは
「小さなことから好きなことをする練習」をしてみましょう♪

じぶんの気持ち(ワクワクする、落ち込む)や
体の感覚(軽い、ほっとする、強張る)に意識を向けるのがポイント。

「今日は何を食べたい気分かな？」

「何をしたいかな？」

とじぶんの内側に意識を向けて実際にやってみます。
ちょっとずつでも練習することで好きにする感覚が培われます。

「ここは好きだけどここは嫌！」と感じる時は
最終的にどうなりたいのか
じぶんにとって一番大切なことは何なのかを探ってみましょう♪

 

こころを応援する

怖くても自信がなかったとしても、
まずは、やってみないことにはその先は分かりません。

思ったよりもすんなりとできるときもあれば
理想通りにならなかったり
上手くいかなかったりするときもあるでしょう。

そんなときは
「失敗してもいい。」（経験値があがるってことだもんね♪）

「知らなかったから仕方ないよね。」（もちろん、オッケー♪）

「上手くいかないのは辛かったけど、じゃぁこれからどうする？」（ここから挽回だ～♪）

「それでも、きっとわたしは大丈夫♡」（よしよし、信じてるよ♡）

とあなたの心を応援してあげて下さいね。

そうは聴いてもどうもピンとこない…
ひとりで切り替えるのは難しそう…と感じる方は
そんな時こそぜひ
どうぞこころのプロに頼ってみて下さい♡

「勇気を振り絞ってホントよかったです。
こんなことなら、もっと早くにお願いすればよかった」（苦笑）
そんなお声がたくさん届いています。

ぜひ、あなたもじぶんにチャンスをあげてほしいんです♪
両手を広げてお待ちしています♡

 

まとめ

あなたが好きにしていいと言われて困ってしまう理由があります。
それはね、じぶんの好きなようにすることに慣れていないから。
好きなようにすることを許されなかったから。

まずは小さなことから好きなことをする練習をしてみましょう。
怖くても自信がなくても、やってみないとその先は分かりません。
上手くいかなかったときは
「失敗してもいい。」「それでも、きっと私は大丈夫。」
と、あなたの心を応援してあげて下さいね♡

最後まできちんとお読みいただき
ありがとうございました。

 

わたしもまさに今のあなたのように悩んでいました

大丈夫
あなたの中にも必ず幸せになる力はあるんです

ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡

 

お問い合わせ／30分お試し無料相談お申込みフォーム (form-mailer.jp)

性格改善プログラム初級コース (seikakukaizen.com)

性格改善のための個別カウンセリング (seikakukaizen.com)

 

あなたの幸せ成長を心から応援しています♡