はぁ、疲れた～！休みたいなぁ…
だけど、休むなんて無理無理…

もう限界！だれかに助けてもらえたらなぁ…
いやいや、そんな甘ったれたことじゃダメでしょ…

ひとりぼっちは寂しいなぁ…
まあ、そうは言ってもひとりの方が気楽だよね…

この気持ちわかってもらえたらなぁ…
いやいや、どうせわかってくれる人なんていない！いない！

わぁ！このイベント行ってみたいなぁ！！
でも、いざ出かけようとすると
やっぱり億劫だし止めておこっと…

今回はそんな
「相反するふたつの気持ちがせめぎ合うあなた」のための
幸転ポイントをお伝えさせてもらいますね♡

過去に傷つけられた心を守ろうとしている

あなたの中で相反するふたつの気持ちがせめぎ合うには
理由があります。

それはね、
本音のままに行動したら傷ついた経験があるから。
これ以上こころに傷ができないように、酷くならないように守っているから。

幼い頃に
疲れて横になってると
「子どものくせにだらだらするな！」などと
怒られたり冷たい言葉を投げかけられるような環境で育ったため

大人になった今でも
本音は「休みたい」
だけど「休んだらまた怖い思いをしちゃうよ！」と
心を守ろうとする思考が働いて休みたいけど休めない…

何かにつけて「自分でやりなさい！」「甘えないの！」としつけられたため
本音は「頼りたい」
だけど「甘えるな！ってまた怒られるよ！」と防衛思考が働いて
頼りたいけど頼れない…

いじめに遭った経験から
本音は「人と関わりたい」
だけど「また傷つけられるよ！」と防衛思考が働いて
寂しいけどひとりでいる方が安全…

そんな風なことがあなたの中で起きているんです。

だからね、あなたは悪くないんです。

あなたがつらい気持ちになるようなことをした相手の言動に問題があるんです。
「今でも必死になって守ろうとするほど心が傷ついてきたんだな」
と、じぶんのことを優しくわかってあげられるといいですよね♡

 

 

守っているつもりが逆効果

ただ、このままだと
じぶんが本当に望んでいるものがわからないので
いつもモヤモヤ不完全燃焼な状況に陥ってしまいます。

それにね
本来じぶんを守るために働いていた思考が行き過ぎて
「休んだらまた怖い思いをしちゃうよ！」から

「こんなことで休みたいなんて軟弱過ぎ！
　他の人は休んでないじゃない！！」とか
「怠け者！そんなことでこの先どうするの！？」

なんていう風に発展してしまうと
じぶんの心を守るどころか逆に傷つけて追い込んでしまう…
なんてとんでもないことにもなってしまうんです。

こんな本末転倒なことは
今すぐにでもじぶんに止めさせてあげたいですよね。
では、いったいどうすればいいのでしょうか？

大丈夫
あなたの中にも必ず幸せになる力があるんです♡

 

 

守り方を変える

心を守るための思考が無意識のうちに働いてしまうこと
これは今まで一生懸命に培ってきたスキルなので仕方がありません。

なので、矛盾に気がついたら
まず一度立ち止まって意識的に確認しましょう。

「休みたいけど休むことに抵抗を感じるのはなんでだろう？」
「休むって本当にダメなことなの？」
「今は怒ってくる人はいないよね。」
「嫌なことを言ってくる人とは仲良くしなければいいから
　気にしなくていいよ。」
「あの人が間違ってるからスルーしておこう。」

今までの“本音を抑える守り方”から
“本音に寄り添う、本音をわかってあげる、冷静に判断してあげる守り方”を
少しずつ身につけていけば幸転していきます。

ここまで読んでみて
なんかわかるような気もするけれど
とてもひとりではやれそうもない…（ガックリ）
と思ってしまった方も大丈夫♡

あたながそう思ってしまうのにも
ちゃんと訳があるんです。

そんな時こそどうぞ
こころのプロに頼ってみて下さい。
あなたの心にかかってしまっている
ブレーキを外すお手伝いを一緒にさせていただくのがわたしたちのお役目♪

「勇気を振り絞ってホントよかったです。
こんなことなら、もっと早くにお願いすればよかった」（苦笑）
そんなお声がたくさん届いています。

いつからでも人生は幸転できます♪
一緒に幸せになりましょう♡

 

 

まとめ

あなたの中で相反する想いがせめぎ合うのには理由があります。
それはね、本音のままに行動したら傷ついた経験があるから。
これ以上こころに傷ができないよう、酷くならないよう守っているから。
だからね、あなたは悪くないんです。

今まで培ってきた心を守るための思考が無意識のうちに働くことは仕方がないんです。
矛盾に気がついたら“本音を抑える守り方”から
“本音に寄り添う、本音をわかってあげる、冷静に判断してあげる守り方”に
意識して変えていきましょう。

ひとりでは難しいと感じる方は
どうぞこころのプロに頼ってみて下さい。
最後までお読みいただきありがとうございました♡

 

わたしもまさに今のあなたのように悩んでいました

大丈夫
あなたの中にも必ず幸せになる力はあるんです

ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡

 

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あなたの幸せ成長を心から応援しています♡