「家事はホントは得意じゃないから、時々面倒くさくてさぼりたい…」
そんなこと専業主婦のわたしが思っちゃダメダメ！
家族のためにもっともっと努力しないと！！

嫁のわたしは、親せき付き合いはひたすら我慢！
低姿勢でのぞむ以外に選択なんてない！！

後輩たちに示しがつかないので
先輩のわたしが失敗するわけにはいかない！

母親になったんだから
いい歳して「できない…」「わからない…」「やりたくない…」
なんて甘えたことを言ってられない！

今回はそんな「役割を背負い過ぎてしまうあなた」のための
幸転ポイントをお伝えしていきますね♡

親の価値観を受け継いだ

あなたが役割を背負い過ぎてしまうようになった理由があります。

それはね、親の価値観を受け継いでしまったから。

幼い頃に
「お姉ちゃんなんだからしっかりしなさい！」
「女の子なんだからもっと気を利かさないと！！」
などと周りの大人から言われて

「こんなこと感じてちゃダメなことなんだ！」
「課せられた役割を理想的に演じられなきゃ、世の中では通用しないんだ！」
「なにより世間からどう見られるかが一番大事なんだ！」
とインストールしてしまったから。

 

 

ありのままのじぶんだと愛されない

また
「いい子でいないと見捨てられてしまう！」
「お母さんの心のケアをしてあげないと可哀相…」
と感じるような環境で育った影響で
役割がじぶんの存在のすべてだとインストールしてしまったから…
役割を降りるタイミングを見失ってしまったから…

だからね、あなたは悪くないんです♪

「みんなのために今まで本当によく頑張ってきたね」
そんなねぎらいの言葉をじぶんにかけてあげられるといいですよね♡

 

 

人とも自分とも関係が悪くなる

ただね、
「〇〇なんだから…」と役割だけで判断して行動していると
じぶんの本心と一致していないので

たとえ周りに褒められたとしても
ものすごく頑張ったとしても
“喜びがなぜか薄い”、”なんかモヤモヤする”…
なんてことになってしまったり…

また
「あの人は〇〇（親、後輩、嫁など）のくせに、
あんな言動してる！」
と相手に対してもじぶんの中のルールを押しつけてしまって
関係がギクシャクしたり…

役割を重視しすぎるせいで、じぶんの本音がわからない…

なんて残念な結果におちいってしまうことにもことにも…

では、責任感の強く素直なあなたが
今まで一生懸命に積みかさねてきた努力が報われるには
いったいどうすればいいのでしょうか？

 

 

心のじぶんの声も尊重する

人はだれしも、時と場合によっていろんな役割を担っています。

ただし“役割としての存在”という以前に
嬉しい、悲しい、寂しい、腹が立つ…といった感情を感じる
“ひとりの人間として尊重されるべき大切な存在”なんです。

“役割としてのじぶん”と“心のじぶん”と言った具合に
まずはその二つを区別して理解し直してみましょう。

そして
「役割なんだからこれを果たすべき！」と禁止してきたことに
“心のじぶん”が本当はどう感じているのか確認してみましょう。

もしも、違和感があったり
無理をしていることがわかったら
できる範囲でその義務や役割を手放していきましょう。

“心のじぶん”の声を
無視したり抑え込んだりする方法から
耳を傾ける方法に少しずつシフトしていくという感じです。

心が「嫌だ！」と言っていること
全てを辞めてしまいましょうと言っているのではなくて

“心のじぶん”に
「どこまでだったら大丈夫？」
「やり方を変えてみるのはどう？」と相談をしてみたり

「どうしてもやらなきゃいけないから、
この部分だけは協力してもらえないかな？」
そんな風に頼んでみるんです。

“心のじぶん”が納得して役割を果たせるようになると
今までよりも楽に行動できるようになるし
得られる満足感や達成感が格段に変わってきますよ。

そんな日が来るのが楽しみに思えるようになったらいいですね♪

 

 

ここまで読んでみて
なんかわかるような気もするけれど
とてもひとりではやれそうもない…（ガックリ）
と思ってしまった方も大丈夫♡

あたながそう思ってしまうのにもちゃんと訳があるんです。

そんな時こそどうぞこころのプロに頼ってみて下さい。
あなたの心にかかってしまっている
ブレーキを外すお手伝いを一緒にさせていただくのが
わたしたちのお役目。

「勇気を振り絞ってホントよかったです。
こんなことなら、もっと早くにお願いすればよかった」（苦笑）

そんなお声がたくさん届いています。
いつからでも人生は幸転できます♪一緒に幸せになりましょう♡

いつからでも人生は幸転できます♪
一緒に幸せになりましょう♡

 

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そう思った時は、いつでもお待ちしています♡

 

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あなたの幸せ成長を心から応援しています♡