「やっとよくなってきたのに安心できないあなた」のための幸転ポイント

2026.08.02
ケース別性格の改善方法

なんにもトラブルが起きない、
こんな日々を待ち望んでいたはずなのにどこか物足りない…

穏やかな時間が過ぎていくことに
「こんなにのんきにしていて大丈夫かなぁ？」
とソワソワ焦りや不安を感じる…

大切にされているはずなのに、
いつか終わりが来るような感じがしていまいち安心しきれない…

今回はそんな
「やっとよくなってきたのに安心できないあなた」のための
幸転ポイントをお伝えしていきますね♡

安心に慣れていない

あなたがやっとよくなってきたのに安心できないのには理由があります。
それはね、安心できる関係や穏やかな日々に慣れていないから。

あなたはこれまでどんな環境で過ごしてきましたか？

頻繁にトラブルが起きて対応に追われる…
いつ怒り出すかわからない人が身近にいて常に緊張している…
命令されてばかり…
約束を守ってもらえない…

そんな環境で長く過ごしてくると
”ゆっくりすること”
”リラックスすること”
”大切にされること”に慣れていないので

”退屈”に感じたり…
”油断しちゃいけない”ような気がしたり…
”申し訳なさ”を感じたり…
そんな反応になってしまうのも無理のないことなんです。

大事なものを失いたくない

もうひとつの理由は
”大事なものを失いたくないから”

「この状況が続けばいいな」
という思いが強くなるほど
「もしも、続かなかったらわたしはいったい…」
と未来を予測して不安が生まれるようになります。

それは、今のこの状況が
それくらいあなたにとって大事なものだということ。

だからね、あなたは悪くないんです♪

大変な環境の中で頑張ってきたあなただからこそ
やっと手に入れたこの安心感を
大切にしたいと切実に願っているんですよね♡

安心から遠のこうとしてしまう

ただね
やっと安心できると思ったのに
不安を感じるじぶんに戸惑ったり、振り回されたり…

物足りなさをなんとか解決しようとした結果
慣れていて居心地がいいように感じる
今までの環境に似た状況にわざわざ戻っていってしまったり…

気がついたら
望んでいるのと真逆の選択をしてしまう！
なんて恐ろしいことにも…

では、そんなことにならないためには
いったいどうすればいいのでしょうか？

大丈夫♡
あなたの中にも必ず幸せになる力があるんです♪

受け止める

まずはざわざわや不安を感じているじぶんのこころを
「そうかぁ、今はそう感じているんだね」（うんうん）
と受け止めるところから始めてみましょう。

今感じていることを
口に出して言ってみたり
書き出してみたりして
じぶんのことを分かってあげると

不思議なことに
”現状が変わらなくても
こころは落ち着いてくる”からです。

不安定な気持ちのまま考えるよりも
その落ち着いた状態で解決策を考えた方が
”じぶんのこころが納得のいく選択”が確実にできるんですよね。

安心に慣れていく途中段階

また”今、安心に慣れている最中なんだな”
といった視点をもつこともひとつの方法です。

冒頭の“理由があります”で説明したように
安心できる環境にいても
慣れていないと物足りなさや不安を感じます。

「それくらい大変な中、わたしは頑張ってきたんだ！」
ということを認めて、ねぎらっててあげられるようになると
じぶんの中に起きている戸惑いを落ち着かせる一歩になります。

客観的な事実を確認する

さらに
客観的な事実を確認するのもポイントです。

たとえば
”体調を崩すような無茶な頑張りは続かない♪”
”世の中には、ひどい人ばかりではなく、大切にしてくれる人もいる♪”
”目の前の相手が言っている言葉を裏を読まずに、そのまま信じてみる♪”
”先回りして不安になった時は、
　実際には、まだ何も起こっていないことを思い出す♪”
と言った具合に♡

そうすることで
ざわざわや不安に振り回されることが少なくなっていきます。

ここまで読んでみてなんかわかるような気もするけれど
とてもひとりではやれそうもない…（ガックリ）
と思ってしまった方も大丈夫♡

あたながそう思ってしまうのにも
ちゃんと訳があるんです。
そんな時こそどうぞ
こころのプロに頼ってみて下さい。
あなたの心にかかってしまっている
ブレーキを外すお手伝いを一緒にさせていただくのが
わたしたちのお役目。
「勇気を振り絞ってホントよかったです。
こんなことなら、もっと早くにお願いすればよかった」（苦笑）
そんなお声がたくさん届いています。

いつからでも人生は幸転できます♪
一緒に幸せになりましょう♡